منتديات نيم بوز فاميلي السورية
مـــــــــرحبا بك زائرنا الكــريــــم

فــــــي

نيم باز فاميلي السورية بادارة باسم

انضـــم الان الــى احلــى اعضاء





كل ما تحتاجه من ملحقات النيم بوز بادارة باســـــم
 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Cool Orange Outer Glow Pointer

شاطر | 
 

  الادمان على الانترنت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
najam_260




عدد المساهمات : 1322
نقاط : 2664
الشكر : 97
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
احترام قوانين المنتدى :
* :
ذكر


مُساهمةموضوع: الادمان على الانترنت    الإثنين مارس 21, 2011 6:04 am



لم
تعد المخدرات وحدها هي المسؤولة عن شرور الإدمان ، فالانترنت تصيب
مستخدمها بالإدمان أيضا، وقد أفرزت حتى الآن حالات من الطلاق وفقدان
الوظائف والانهيار المالي وغيرها بسبب الاستخدام المرضي للانترنت الذي يؤدي
إلى اضطراب في السلوك , ويستدل عليه بزيادة عدد الساعات أمام الكمبيوتر
بشكل مضطرد لتتجاوز الفترات التي حددها لنفسه في البداية ومواصلة الجلوس
أمام الشبكة رغم وجود بعض المشكلات مثل الأرق والتأخير في الذهاب إلى العمل
وإهمال الواجبات الأسرية والزوجية وما يعقبه من خلافات ومشاكل , هذا
بالاضافة إلى التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالشبكة
وقد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة ابتعاده عن الدخول إلى الانترنت
، ويستخدم المدمن على الانترنت الشبكة كوسيلة للهروب من مشاكله أو تخفيف
عسر المزاج وقد يكذب على العائلة والأصدقاء ليغطي استخدامه المتزايد للشبكة
, وانه غالبا ما يعود إلى الاستخدام رغم إنفاقه كميات من النقود على
الانترنت .


وبينت
آخر الدراسات العالمية بان 5-7 % من مستخدمي الانترنت مصابون بما يعرف
بإدمان الانترنت , وقد حددت ساعات الإدمان بـ 34 ساعة أو أكثر أسبوعيا ,
وقد وجد بان اكبر نسبه هم من الشباب الذين لا تزيد أعمارهم عن 28 سنة , وان
8.2 % من الفتيان هم مدمنين على الانترنت وتقل هذه النسبة عند الفتيات
لتصل إلى 6 %

من هم الأكثر قابلية للإدمان على الانترنت
1- أصحاب حالات الاكتئاب
2- الذين يتماثلون للشفاء من حالات إدمان سابقة على الكحول والسجائر والأكل .
3- الذين يعانون من الملل والوحدة (مثل بعض ربات البيوت) .
4- الذين يكون لديهم تخوف من تكوين علاقات اجتماعية .
5- الذين لديهم قابلية للإدمان بشكل عام.
6- الذين يبحثون عن المتعة .
ماهي الأضرار المترتبة على إدمان الانترنت
هناك العديد من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية والوظيفية التي يسببها الإدمان على الانترنت ومن أهمها.
أ) المشاكل النفسية :
الشعور
بالعزلة , فهو يغرق في عالم افتراضي يمكن أن يؤدي به إلى الانفصال عن
حياته الواقعية , وقد يؤدي الانقطاع الطويل إلى الاكتئاب والقلق وتقلب
المزاج.

ب) المشاكل الأسرية :
الإدمان على الانترنت لا يدمر حياته فحسب وإنما يمتد تأثير إدمانه ليشمل جميع المحيطين فيؤدي إلى
-التقصير بواجبات الأهل. -
- يقل تفاعله مع المجتمع .
- يقضي أوقات اقل مع أسرته
- يهمل واجباته الاسرية والمنزلية
- خلافات أسرية تنتج عن غياب المشاركة الوجدانية والفعلية في مجريات أمور الاسرة .
العلاج :-
لكي نتغلب على الرغبة الملحة لاستخدام الانترنت

*عليك
القيام بمهارات تساعد على التشتيت تستخدم فيها الفكر والجسد معا مثل أن
تقوم بممارسة الرياضة أو لعب الشطرنج وعليك أن تتعلم طرق الاسترخاء للقيام
بالاسترخاء العقلي والجسدي.


* عليك أن تستحضر العواقب السلبية للإدمان على الانترنت عندما تأتيك الرغبة لاستخدام الشبكة .

* تجنب الناس والظروف التي تشجعك على العودة إلى السلوك الادماني على الانترنت.

*
ضع جدول تنظم وتحدد فيه الوقت الذي سوف تقضيه على الشبكة بحيث تبدأ
بالتقليل من ساعات الاستخدام فبدل أن تستخدم الشبكة لمدة 40 ساعة في
الأسبوع عليك إنقاصها إلى عشرين( 20 ) ساعة على أن تقوم بتوزيعها على أيام
الأسبوع بحيث لا يزيد الاستخدام عن الساعات المحددة في الجدول .


وفي الختام حافظو على عيونكم لاتنعمي


تحياتي للجميع
ـــــــــــــــــــ




ويعود الحنين يــــــــومآ

أحبب من أشئت فأنك مفارقه
ا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yehye179
.....
.....


عدد المساهمات : 169
نقاط : 289
الشكر : 30
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
احترام قوانين المنتدى :
الاوسمة : *
* :
ذكر


مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت    الإثنين مارس 21, 2011 7:24 am

مشكور خيي نجومة موضوع ملفت للنظر و بل الوقت الحالي هالد الي عم يصير و صار اسم البديل للنت خراب البيوت و العلاقات عائلية وووووو وكثير من مشاكل اانا واحد من مدمنين ع نت و ما بقدر ما افتح النت يوميان بس بي انتظام منظم وقت لا شغلي لا بيتي لا اهلي لا اصدقائي و هاكذا اقول بي واجباتي و اجلس على شبكة نت طبعان بل معقول و بي وقت منظم مشكووووووووووووووووووووووووووور نجومة و بل توفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jaNoOo




عدد المساهمات : 453
نقاط : 818
الشكر : 150
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
احترام قوانين المنتدى :
الاوسمة : *
* :
ذكر


مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت    الأربعاء مارس 23, 2011 12:26 am

مشـــــــكور نجم الغالي

اي والله هاد الي عم نمر فيه ، النظام اساس كل شيئ
علينا ان ننظم حياتنا .. وان يكون اهتمامنا بالاشياء المفيدة
لكن ..
هل نستطيع ان نتغلب عليه ؟؟
اكيد بدك تقول بالعزم وبالارادة .. والدخان ادمان كمان lol!

تقبل مروري ـــــــــــــــــــ

مع تحياتي ..
جـــانو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
liliya




عدد المساهمات : 1042
نقاط : 2667
الشكر : 31
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
احترام قوانين المنتدى :
الاوسمة : *
* :
انثى


مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت    الأربعاء مارس 23, 2011 3:59 pm



الأعراض الادمان على الانترنت:
يحس مدمن الإنترنت أنه في حالة قلق وتوتر حين يبتعد عنه ويحس بسعادة بالغة وراحة نفسية حين يعود إلى الاستخدام
وينفق الكثير من الوقت والمال في ممارسة نشاطات الإنترنت ويتجاهل الالتزامات العائلية والوظيفية ويفقد العلاقات الشخصية
وتضطرب علاقاته الأسرية والروحية ويعاني من الأعراض الجسمية التالية:

جفاف العينين-ألم في الظهر-صداع مستمر-ألم في رسغ اليد-قلق-إرهاق-حركات عصبية زائدة-رجفة وارتعاش.





عش لمن يمـــــــــــــــــــــوت لاجــــــــــــــــــــــــلك

وابتســـــــــــــــم لمن يبكـــــــــــــــــي لاجــــــــــــــــــــلك


ولا تغـــــــــــــــــير نفسك لكي ترضـــــــــــــــي الاخرين

لانهـــــــــــم اذا كانوا يحبوك فلابد ان يتقبلوك كمــــــــــا أنت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
najam_260




عدد المساهمات : 1322
نقاط : 2664
الشكر : 97
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
احترام قوانين المنتدى :
* :
ذكر


مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت    الخميس مارس 24, 2011 3:45 am





ويعود الحنين يــــــــومآ

أحبب من أشئت فأنك مفارقه
ا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهكر المميت




عدد المساهمات : 966
نقاط : 1879
الشكر : 39
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
احترام قوانين المنتدى :
الاوسمة : *
* :
ذكر


مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت    الإثنين أبريل 04, 2011 7:25 am

مووضوع حلو نجوم ويسلم أيديك عالمعلومة الحلوة

أما كيف بدنا نخلص من أدمان النت أنا بالنسبة الي عبفوت نت بس يكون عندي وقت فراغ بس ينسد هالفراغ=مابفوت نت وإذا كنت عبفوت بالأسبوع40ساعة بعود بفوت ساعة بالأسبوع وبعرف ناس انسد فراغها

ومابقا تفوت نت بالشهر مرة نحن عبنفوت نت من الفرااااااااااااااااغ

أنا كان عندي فراغ كبير كنت ب24ساعة فوت 15ساعة نسد شوي من الفراغ مابقى فوت قليل لفوت بس يكون عندي فراغ

تـــقـــبـــلـــو مـــروري هاي خبر انتباه



             

إذا كان هناك من يحبك.. فأنت إنسان محظوظ


وإذا كان صادقاً في حبه.. فأنت أكثر الناس حظآ..

                 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الادمان على الانترنت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نيم بوز فاميلي السورية :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: